Az adaptálódás jelei

Ez az az érési folyamat, amelynek során kifejlődik a találékonyság, a teherbírás, és a traumákból való talpra állás képessége.

Találékonyság

Amikor egy erőszakos osztálytárs rászáll valakire, a tanár pedig nem foglalkozik az üggyel, az áldozatnak kell kitalálnia, hogy mit kezdjen a problémával, addig is, amíg nem talál segítséget. Ha eluralkodik rajta a szorongás, a „küzdj vagy menekülj” állapot minden kreativitását blokkolja. De ha tudja, hogy van otthon igazi hátországa: valakije, akinek a vállán később kisírhatja magát és megnyugodhat, akkor lesznek mozgósítható belső tartalékai is. Sokkal jobb eséllyel jut az eszébe valami használható megoldás a nehéz helyzetben. Feltalálja magát.

Teherbírás

Ha egy gyerek bánatos, mert nem teljesülhet az akarata, egyúttal azt is megtanulja, hogy az ilyen válságos tapasztalatokat is túl lehet élni. Képes volt túlélni ezt a veszteséget. Kibírta, hogy egész másképp történtek a dolgok, mint ahogy elképzelte. Felkelt a nap azután is, hogy nem ő volt az első és a legjobb. Két-három ilyen élmény után rájön, mekkora erő lakozik benne; micsoda reziliencia! Azt hittem, belehalok, de tudtam kezelni. Ki fogom bírni, ha nem az lesz, amit akartam. Fájni fog, de már tapasztaltam, hogy de el tudom viselni. Akkor sincs vége az életemnek, ha valami egész másképp alakul, mint ahogy készültem. A lehető legjobb tőről fakad az az önbizalom, amikor tudom, hogy meg tudok állni az élet küzdőterén, mert már kipróbáltam. Mennyivel több erőt ad, mint ha csak mások szájából hallanám a bátorító szövegeket, de nem hinném el, mert még nem kerültem nehéz helyzetbe.

Talpra állás – a felépülés, a gyógyulás képessége

Az orvos nem tud gyógyítani, csak felszabadítja és segíti a gyógyulás természetes folyamatát. A pszichológus sem tud gyógyítani. Akkor mitől jövünk helyre? A gyógyulás is az adaptálódás érési folyamatán keresztül zajlik. Ha egy pszichológus jól végzi a munkáját, akkor a kliense egy idő után megismerkedik a saját bánatával, a saját könnyeivel az élete kudarcos területén. Mire van szükség? Hiteles meghívásra egy biztonságot nyújtó kapcsolatba… és a talpra állás, a felépülés idővel magától megtörténik. Persze jó, ha van még egy csomag papírzsebkendő is.

Senkit nem tudunk meggyógyítani. Senkinek nem tudjunk visszaadni a testi-lelki egészségét. De azzal, hogy mellé állunk és együtt érzünk vele, felszabadítjuk a felépülés természetes folyamatát. Ez hozza el a belső változást, ami a gyógyuláshoz vezet.

Találékonyság, teherbírás, és a talpra állás képessége – ezek a rugalmas alkalmazodás legfőbb jelei. De sok más gyümölcsöt is terem az adaptálódás érési folyamata:

Az adaptálódás a három érési folyamat egyike, amely a fejlődés belső programja szerint magától zajlik, ha megvannak a feltételei. Ez azt jelenti, hogy neveléssel nem tudjuk megcsinálni vagy kialakítani, de tehetünk érte valami egyszerűt és fontosat.

Mit tegyünk?

Teremtsünk olyan légkört, amelyben a gyerekeink – amikor szükségük van rá – nyugodtan idejöhetnek hozzánk, és elsírhatják nekünk a bánatukat. Ezzel felszabadítjuk őket a változásra, a fejlődésre és a megújulásra, és segítünk nekik, hogy találékonyak és teherbírók legyenek, és talpra tudjanak állni, amikor elesnek.

És ha a gyerekeink már nem fordulnak hozzánk a bánatukkal? Erről fog szólni a folytatás…